Apple ใใซในใฑใข / Android ใใซในใณใใฏใ ใซใใผใฟใ้ฃๆบใใใชใ
b.ringใงใฏๆญฃๅธธใซๅๆใใใฆใใฆใใApple ใใซในใฑใขใ Android ใใซในใณใใฏใๅดใงใใผใฟใ่ชญใฟ่พผใฟใป่กจ็คบใใ้ใซไธๆ็ใช้ ๅปถใ็บ็ใใๅ ดๅใใใใพใใ
ๅคใใฎๅ ดๅใใใฐใใใใใจ่ชๅ็ใซๅๅๆใใใในใใผใใใฉใณใใขใใชใฎๅ่ตทๅใงในใ ใผใบใซ่งฃๆถใใใพใใ
ใพใใไปใฎใใใคใน๏ผในใใผใใใฉใณๅ ่ตใปใณใตใผใในใใผใใฆใฉใใใชใฉ๏ผใฎใใผใฟๅชๅ ้ ไฝใ้ซใๅ ดๅใb.ringใฎใใผใฟใๅๆ ใใใชใใใจใใใใพใใ
ไปฅไธใฎๆ้ ใง ใใผใฟใฝใผในใจๅชๅ ้ ไฝ ใ็ขบ่ชใใb.ringใๆไธไฝใซ่จญๅฎใใฆใใ ใใใ

Apple ใใซในใฑใข
1. Apple ใใซในใขใใชใ้ใ
2. ๆญฉๆฐใป็ก็ ใชใฉใฎใซใใดใชใ้ธๆ
3. ็ป้ขไธ้จใฎ [ใใผใฟใฝใผในใจใขใฏใปใน] ใ้ธๆ
4. [ใใผใฟใฝใผใน] ็ทจ้ใง b.ring ใๆไธไฝใซ่จญๅฎ

Android ใใซในใณใใฏใ (Google Fit)
1. ใใซในใณใใฏใ ใขใใชใ้ใ
2. [ใใผใฟใจใขใฏใปใน > ใใผใฟใฝใผในใจๅชๅ ๅบฆ] ใ้ธๆ
3. ๅ้ ็ฎ๏ผ็ก็ ใใขใฏใใฃใใใฃใชใฉ๏ผใง b.ring ใๆไธไฝใซ่จญๅฎ