b.ringは心拍変動（HRV）と微細な動きを総合的に分析して睡眠ステージを計測します。より正確な睡眠計測のため、以下の事項をご確認ください。

1. 正しい装着方向と密着 (最重要): リング内部のセンサー（またはbロゴ）が手のひら側（指の内側）を向くように正しく装着してください。血流を感知するPPGセンサーが指の内側の血管にしっかり密着してこそ正確な睡眠分析が可能で、リングが指で空回りすると記録が欠落する場合があります。

2. 睡眠前の行動の影響: 寝る前にベッドで長時間スマートフォンを見ていたり、じっと休息を取っている場合、機器がそれを「睡眠開始」段階と誤認し、睡眠時間が長く記録される場合があります。

3. 睡眠中の動きの影響: 睡眠中の寝返りが特に激しい、または夢を見るなど心拍数の変化が急激な区間では、機器がそれを「覚醒」と認識し、実際の睡眠時間より短く記録される場合があります。継続的な装着によりデータが蓄積されると、精度がさらに向上します。