b.ring은 심박수 변화(HRV)와 미세한 움직임을 종합적으로 분석하여 수면 단계를 측정합니다. 더 정확한 수면 측정을 위해 아래 사항을 확인해 주세요.

1. 올바른 착용 방향과 밀착 (가장 중요): 반지 내부의 센서(또는 b 로고)가 손바닥 안쪽(손가락 아래쪽)을 향하도록 바르게 착용해 주세요. 혈류를 감지하는 PPG 센서가 손가락 안쪽의 혈관과 잘 밀착되어야 정확한 수면 분석이 가능하며, 반지가 손가락에서 헛돌 경우 기록이 누락될 수 있습니다.

2. 수면 전 행동의 영향: 잠들기 전 침대에 누워 스마트폰을 장시간 보거나 가만히 휴식을 취하는 경우, 기기는 이를 ‘수면 시작’ 단계로 오인하여 수면 시간이 길게 기록될 수 있습니다.

3. 수면 중 움직임의 영향: 수면 중 뒤척임이 유독 심하거나, 꿈을 꾸는 등 심박수 변화가 급격한 구간에서는 기기가 이를 ‘깨어남’으로 인식하여 실제 수면 시간보다 짧게 기록될 수 있습니다. 지속적인 착용을 통해 데이터가 누적되면 정확도가 더욱 향상됩니다.